Yoga für Männer

Finde heraus was Dir gut tut!

körperliches Wohlbefinden

verbesserte Konzentration

Ruhiger Schlaf

Alleine oder in der Gruppe

Warum Yoga für Männer?

Was ist Yoga für Männer?

Interviewer: Für welche Männer ist Yoga für Männer gedacht?

Frank Hampe: Für jeden Mann, der eines oder mehrere der folgenden Dinge an sich wahrnimmt:

Ich bewege mich zu wenig

Ich bewege mich einseitig (z.B. durch eine Sportart)

Meine Beweglichkeit könnte besser sein

Ich habe Rückenprobleme

Mein Atem ist unruhig, kann nicht mehr tief durchatmen

Ich empfinde Stress

Ich möchte ruhiger werden

Ich möchte mich besser konzentrieren können

Ich habe schon einen Burn-Out hinter mir

Diese Liste ist nicht vollständig, zeigt aber auf welchen Ebenen Yoga für Männer hilfreich sein kann.

Interviewer: Yoga für Männer in Krefeld? Warum? Ist Yoga für Männer anders als Yoga für Frauen?

Frank Hampe: Ja, auf jeden Fall. Männer bevorzugen eine andere Herangehensweise an Yoga. Männer fühlen sich in einem Kurs mit 90 % Frauenanteil selten wohl. Und nicht zuletzt benötigen Männer andere, speziell auf Ihre Problemfelder abgestimmte Übungen.

Interviewer: Ist Yoga denn wirklich nicht eher etwas für Frauen?

Frank Hampe: Wenn Gesundheit, Fitness, Beweglichkeit und Entspannung sowie eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit nur Frauen zugute kommen kann, dann haben Sie recht. Ich bin der Meinung das auch und gerade Männer von diesen positiven Entwicklungen für Körper und Geist profitieren können.

Interviewer: Sie sind also der Meinung Männer brauchen Yoga?

Frank Hampe: Ja und auch Yoga braucht Männer!

(Dieses Interview ist natürlich fiktiv, mehr Fragen und Antworten finden sie in den Videos zum Thema Yoga für Männer auf der entsprechenden Seite… )

Close-up of the man doing yoga stretching exercise

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